「このまま一生付き合うしかないと思っていた」腰痛と足のしびれに悩んだ40代男性の変化
こんにちは！LIFEストレッチです✅
今回は、腰痛と下半身のしびれでお悩みだった40代男性のお客様の事例をご紹介します。
「長年の腰痛だから仕方ない」
「年齢的なものだと思っている」
「しびれはあるけど、なんとか生活できるから我慢している」
そんな方にぜひ読んでいただきたい内容です🙇
来店時のお悩み
このお客様はデスクワーク中心のお仕事をされており、慢性的な腰痛と左足のしびれに悩まれていました。
朝起きる時に腰が痛い。
長時間座ると足がしびれる。
休日も身体が重く、趣味を思い切り楽しめない。
病院では大きな異常はないと言われたものの、不調は改善せず不安を感じていたそうです。
なぜ症状が続いていたのか
お身体を確認すると、
・股関節の可動域低下
・太もも裏やお尻周りの硬さ
・骨盤や姿勢の乱れ
・身体の左右差
などが見られました。
腰そのものだけではなく、下半身全体の柔軟性や動きの悪さが腰へ負担をかけている状態でした。
LIFEストレッチでは目安として
最初の2ヶ月は週1回のペースでご来店いただきました。
施術では、
・股関節の柔軟性改善
・下半身全体の可動域改善
・姿勢や骨盤のアライメント調整
・神経系へのアプローチ
を中心に実施。
まずは身体が正しく動ける状態を作ることを優先しました。
2ヶ月後の変化
継続して通われた結果、
・朝起きる時の腰痛が軽減
・長時間座った後のしびれが以前より気にならない
・歩幅が広がり動きやすくなった
・趣味や仕事中の不安が減った
といった変化が見られました。
その後は身体の状態も安定してきたため、来店ペースを2週に1回へ変更。
現在は良い状態を維持しながら、さらに動きやすい身体づくりを目指しています。
痛みが出てからではなく、痛みが出にくい身体へ
腰痛やしびれは、痛い場所だけに原因があるとは限りません。
身体の硬さ、姿勢の乱れ、可動域の低下などが積み重なり、不調として現れることも少なくありません。
LIFEストレッチでは、その場しのぎではなく「不調が出にくい身体づくり」を大切にしています。
慢性的な腰痛やしびれでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたのお身体に合わせた最適なプランをご提案いたします🙇
https://yui.kanzashi.com/l/life-stretch/kirei
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