冬は体が冷えて筋肉が固まりやすく、男性も女性もお身体に痛みや重だるさが一気に出る季節💦
実際に11月〜3月は初めて来られる方の多くが同じ悩みを抱えています⭕️
✅ 冬に現れやすいお悩みランキング
1位：肩こり・首こりの悪化
寒さで肩がすくみ血流が低下。デスクワークとの相性が最悪の季節。
2位：腰痛の悪化・朝起きる時のつらさ
冷えで筋肉が硬まり、動き出しが重くなるケースが急増。
3位：坐骨神経痛・足のしびれ
神経の滑走が悪くなり、しびれ・痛みが強く出やすい時期。
4位：体の重だるさ・疲れが抜けない
呼吸が浅くなり、代謝も低下。冬特有のだるさの正体です。
5位：姿勢の崩れ（猫背・反り腰の悪化）
体を丸めやすく、気づかないうちに姿勢が乱れやすい季節。
✅ ストレッチがもたらす冬の改善効果
冬はストレッチの効果を最も感じやすい季節です。
なぜなら、固まっている【筋肉・関節・神経】を一気に整えられるから。
✔ 冷えて硬くなった筋肉がゆるむ
✔ 血流が上がり、肩・腰の重さがすっと軽くなる
✔ 朝の動き出しが楽になる
✔ 姿勢が整って疲れにくい体へ
✔ 神経の動きが改善し、しびれが出にくくなる
✔ 体が温まりやすく、冬でも動きやすい体に
「1回で動きが変わった」「軽さの持続が違う」
という声が特に多いのが冬の特徴です。
✅ 初めての方は初回半額 2,850円〜
冬の不調をリセットするなら、今が一番変わりやすい時期。
✅ 40分：2,850円（通常5,700円）
✅ 60分：4,050円（通常8,100円）
✅ 80分：5,050円（通常10,100円）
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