❄️冬に向けて増えるお身体の不調について｜新潟市東区 LIFEストレッチ
気温が下がり始めるこの季節、
「肩こり」「腰痛」「神経痛」がいつもより強くなる…
そんな方が急増しています。
実は、冬の冷えと気圧の変化が、体にさまざまな悪影響を与えているのです。
✅冬に不調が出やすくなる3つの理由
① 血流の低下
寒さによって体が冷えると、筋肉が硬くなり、血液の流れが悪くなります。
血流が悪くなると、老廃物が溜まり、肩こり・腰痛・むくみ・冷え性が悪化。
特にデスクワークの方は、動かない時間が長いため注意が必要です。
② 自律神経の乱れ
冬は日照時間が短くなり、交感神経が優位になりやすくなります。
その結果、疲労感・だるさ・睡眠の質の低下・神経痛などが起こりやすくなります。
神経系の乱れは、ストレッチで整えることが可能です。
③ 姿勢の悪化
寒いと自然と背中を丸めてしまい、姿勢が崩れます。
この「猫背姿勢」が続くことで、首や肩・腰に余計な負担がかかり、
慢性的な痛みにつながることがあります。
🔹 LIFEストレッチの冬対策ストレッチ
LIFEストレッチでは、
冷えや血流の悪化、自律神経の乱れを整えるために、
深層筋・神経系までアプローチする独自ストレッチを行っています。
•冷えによる筋肉の硬直を丁寧にほぐす
•血流を促し、体温を上げるストレッチ
•自律神経を整える神経系ストレッチ
🔹 この冬、早めのケアが大切です
本格的に寒くなる前から、体の巡りを整えておくことが予防の第一歩。
痛みが出てからではなく、痛みが出る前にケアすることで
冬の不調を最小限に抑えることができます。
🔹 ご予約・お問い合わせ
📍新潟市東区牡丹山
🕙営業時間：10:00〜19:00
💆♂️肩こり・腰痛・神経痛など慢性痛専門のストレッチ専門店
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冷えや不調を感じる前に、ぜひ一度お身体の状態を整えましょう。