神経痛とは、神経が圧迫されたり、引き伸ばされたり、炎症や酸欠を起こすことで生じる「鋭い痛み」「しびれ」「ピリピリ感」を指します。腰から足にかけて出る坐骨神経痛、胸や脇に突然走る肋間神経痛、首や肩〜腕にかけて広がる上肢の神経痛などが代表的です。筋肉痛とは違い、神経はわずかな刺激でも過敏に反応するため、日常生活に支障が出やすく、慢性化しやすいのが特徴です。
神経痛が起こる原因はひとつではなく、最新の疼痛医学では「複合的な要因」が重なって症状が現れるとされています。特に重要なのが以下の5つです。
① 神経の圧迫
筋肉の硬さや姿勢の崩れにより、神経の通り道が狭くなると圧迫が起こり痛みが発生します。特にお尻の深層にある「梨状筋」は坐骨神経と近いため、デスクワークの人ほど圧迫が起こりやすく、足のしびれにつながります。
② 神経の滑走不良
神経は実は数センチ単位で“動いている”臓器です。筋膜の癒着や関節の硬さがあると神経がスムーズに動けず、引っ張られるようなストレスが発生します。これが神経痛の現場で最も多い原因で、ストレッチが特に効果を発揮しやすい部分でもあります。
③ 神経の酸欠（虚血）
長時間同じ姿勢が続くと血流が低下し、神経に酸素が行き届かなくなります。神経が酸欠になると過敏になり、少しの刺激でも痛みが強く感じやすくなります。デスクワーカーや運転が多い方の神経痛は、この「酸欠モデル」が非常に多いです。
④ 自律神経の乱れ
ストレス・不眠・疲労が重なると交感神経が優位になり、血管が収縮し神経の栄養状態が悪化します。痛みを脳が強く感じやすくなるため、慢性化を引き起こしやすいのが特徴です。
⑤ 神経周囲の炎症
筋肉の硬さや姿勢の乱れが長期間続くと、神経の周囲に微細な炎症が起こり、ピリピリ・ズキズキした特有の神経痛が現れます。
✅ 【整体やマッサージだけでは改善しにくい理由】
一般的なマッサージは「筋肉をほぐす」ことが得意ですが、神経痛の本質は神経の動作不良や通り道の狭さにあるため、筋肉だけを緩めても根本改善につながらないケースが非常に多いです。
神経は筋肉や骨、関節、筋膜の間を立体的に走っているため、
・神経がどこで引っ掛かっているのか
・どの姿勢で圧迫されているのか
・どの動作で神経が動けていないのか
を評価し、滑走を回復させるアプローチ
✅【LIFEストレッチの神経系ストレッチが選ばれる理由】
LIFEストレッチでは、神経の走行ラインに沿って神経が本来動く方向へ導く専門的なストレッチを行います。関東や関西では主流になりつつある最新の神経系アプローチを、新潟で受けられる数少ないストレッチ専門店
✔ 神経の滑走を改善
✔ 神経の圧迫ポイントを開放
✔ 血流を回復して酸欠状態を解消
✔ 自律神経も整うため慢性痛が再発しにくい
こうした多角的アプローチにより、「どこへ行っても良くならなかった」「薬を飲んでも治らなかった」という方からも高い評価をいただいています。